ポケモンGOをプレイ中に
他のアプリへ切り替える → ポケモンGOに戻る → 再起動してしまう
という症状が起きることがあります。
この状態は、アプリの不具合というより
スマホ側がバックグラウンドでアプリを維持できていない状態で発生します。
先に結論です。
主な原因は次の7つです。
- スマホのメモリ不足
- 省電力モードによるアプリ停止
- Androidのバックグラウンド制限
- iOSのメモリ自動解放
- 発熱によるアプリ終了
- ポケモンGOのメモリリーク
- OSアップデート後の不整合
まずは簡単な確認から行います。
※発熱や電池消費が目立つ場合は、ポケモンGOでバッテリー消費が異常に早い（発熱する）原因と対策も先に確認すると、原因の方向性が早く絞れます。
1分チェック（上から順に）
1️⃣ 他のアプリを全部閉じる
SNS・ブラウザ・動画アプリなどが多いと
メモリ不足でポケモンGOが終了します。
2️⃣ スマホを再起動
メモリ状態がリセットされるため
バックグラウンド保持が安定します。
3️⃣ 省電力モードをOFF
省電力状態だと
バックグラウンドアプリが優先的に終了します。
iPhone：低電力モードOFFに加えて、ストレージの空き容量も確認（空きが少ないと復帰時に落ちやすい）
Android：電池の最適化OFF＋バックグラ制限解除（メーカー独自の節電制御も疑う）
空き容量は、iPhone：設定 → 一般 → iPhoneストレージ / Android：設定 → ストレージで確認できます。
4️⃣ ポケモンGOを最新版に更新
古いバージョンはメモリ管理が不安定な場合があります。
5️⃣ 端末の発熱を確認
熱い状態だと
OSがアプリを強制終了することがあります。
ここで改善しない場合は、原因ごとに確認します。
原因① スマホのメモリ不足
ポケモンGOは
比較的メモリ使用量が多いアプリです。
目安として、RAMが4GB未満の端末や、ストレージ空きが数GBしかない状態だと、アプリ切替で落ちやすくなります。
そのため
- SNS
- YouTube
- ブラウザ
- 地図アプリ
などを同時に使うと、
バックグラウンド維持ができなくなることがあります。
対処
- 不要なアプリを終了
- ブラウザタブを減らす
- 端末を再起動
特に古い端末やメモリ容量が少ない端末では起きやすいです。
原因② 省電力モード
省電力モードでは
バックグラウンドアプリの保持が制限されます。
結果として
- アプリ切替
- 数秒放置
だけでポケモンGOが終了することがあります。
省電力が強く効いているとバックグラ維持が難しくなりやすいので、関連としてGO Plus（ゴプラ）がすぐ切れる原因も同じ系統で起きやすいです。
対処
iPhone
設定 → バッテリー → 低電力モードOFF
Android
設定 → バッテリー → 省電力モードOFF
これだけで改善するケースも多いです。
原因③ Androidのバックグラウンド制限
Androidには
- バックグラウンド制限
- 電池の最適化
という機能があります。
これが有効だと
ポケモンGOがバックグラウンドで停止します。
対処
設定 → バッテリー → 電池の最適化
ポケモンGOを
「最適化しない」または「制限なし」
に変更します。
メーカーによって表示名が違います。
また、開発者向けオプションの 「アクティビティを保持しない」 がONだと、アプリ切替後に復帰できず再起動しやすいです。
原因④ iOSのメモリ自動解放
iPhoneでは
メモリ不足になると
OSが自動的にアプリを終了
します。
これは不具合ではなく
iOSの仕様です。
特に
- 古い機種
- 重いアプリ併用
で起きやすくなります。
対処
- 不要アプリを閉じる
- ブラウザタブを減らす
- 端末を再起動
原因⑤ 発熱によるアプリ終了
スマホが高温になると
OSが安全のためにアプリを終了させます。
ポケモンGOでは
- GPS
- 通信
- 画面表示
を同時に使うため発熱しやすいです。
対処
- ケースを外す
- 充電しながらプレイしない
- 直射日光を避ける
発熱状態だと
バックグラウンド保持も不安定になります。
原因⑥ ポケモンGOアプリのメモリリーク
アプリが長時間起動されていると
メモリが解放されず増え続けることがあります。
これをメモリリークと呼びます。
症状
- アプリ切替で再起動
- 動作が重くなる
- フリーズ
対処
- アプリ再起動
- 端末再起動
- アプリ更新
長時間プレイしている場合は
一度アプリを閉じると改善します。
原因⑦ OSアップデート後の不整合
iOSやAndroidを更新した直後は
アプリとの相性問題が起きることがあります。
症状
- バックグラウンドで落ちる
- 起動し直す
- 動作が不安定
対処
- アプリ更新
- 端末再起動
- 数日待つ（アプリ側修正）
大型アップデート直後は
同じ症状が増えることがあります。
再発防止のポイント
バックグラウンド再起動を防ぐには
次の3つが効果的です。
① 重いアプリを同時に使わない
動画・ブラウザなどは
メモリを大量に消費します。
② 省電力モードを使わない
ポケモンGOのバックグラウンド保持が不安定になります。
③ 長時間プレイ後はアプリを再起動
メモリリーク対策になります。
よくある質問（FAQ）
Q. アプリ切替すると毎回再起動します
メモリ不足または省電力設定の可能性が高いです。
まずは
- 他アプリを閉じる
- 省電力モードOFF
- 端末再起動
を試してください。
Q. 数秒アプリを離れるだけで落ちます
Androidのバックグラウンド制限が原因のことがあります。
設定 → バッテリー → 電池の最適化
ポケモンGOを
**「最適化しない」**に変更してください。
Q. OS更新後にこの症状が出ました
アプリとの互換性問題の可能性があります。
- アプリ更新
- 端末再起動
で改善することがあります。
同じ症状が増えている場合は、アプリ側修正を待つ必要もあります。
まとめ
ポケモンGOが
バックグラウンドで落ちる／戻ると再起動する場合の主な原因は次の7つです。
- メモリ不足
- 省電力モード
- Androidバックグラウンド制限
- iOSメモリ解放
- 発熱
- メモリリーク
- OSアップデート不整合
まずは
他アプリ終了 → 省電力OFF → 端末再起動
この順番で確認すると、
多くのケースで改善します。
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